Что такое Персональный Тренинг в Chekhov Sport Clubs?

Прежде Всего хотелось бы отметить, что услуги персонального тренинга в наших Клубах доступны по всем направлениям и для любых возрастов: тренировки в тренажерном зале, в Зале Групповых Занятий (танцы, йога, пилатес и др.), в Аква Зоне (плавание, аквааэробика, синхронное плавание)

Основные Преимущества Персонального Тренинга:

• Тренировочная программа выстраивается непосредственно под Вас, мы исходим исключительно из Ваших индивидуальных особенностей, учитывая Вашу исходную спортивную форму, состояние здоровья и цель, которую Вы хотите достичь.
• Персональные тренировки проходят в психологически комфортной обстановке: Вы в спортивном зале один на один с персональным тренером. Не секрет, что для некоторых из нас препятствием на пути к хорошей спортивной форме и здоровью стоит либо застенчивость, либо нежелание заниматься спортом в группе по той или иной причине. Или Вы просто предпочитаете во всем индивидуальный подход.
• Нет возрастных ограничений для тренирующихся персонально в отличие от таковых на групповых занятиях (не младше 16 лет при посещении общей сетки расписания групповых программ)
• Тренировочные нагрузки подбираются индивидуально для Вас на каждом занятии с учетом Вашего физического и психологического состояния на сегодняшний день и суммарной нагрузки, предшествовавшей тренировке. Согласитесь, что на групповых занятиях это сделать практически невозможно в силу большого количества людей, поэтому ориентировка идет на средние показатели.
• Все внимание от начала до конца тренировки тренер уделяет только Вам, следовательно, персональные тренировки дают возможность моментальной коррекции ошибок в технике. Сравним показатели эффективности персональной тренировки и групповых занятий: среднее время урока 60 мин, допустим, на групповом занятии присутствует 15 человек, разделим 60 на 15 и получаем всего 4 мин персональной работы с Вами.
• Учитывая все вышеприведенные доводы плюс то , что в группе мы наблюдаем людей разной подготовленности, а это несколько замедляет рост более продвинутых клиентов и не дает в полной мере освоить ту или иную программу новичкам, на персональных тренировках Вы занимаетесь по индивидуальному плану, поэтому результативность таких тренировок намного выше.

Вы хотели бы тренироваться персонально? Ваш следующий шаг- выбор инструктора.

Это важный вопрос, так как речь идет прежде всего о Вашем здоровье, самом дорогом, что имеет человек. Безусловно, Ваш выбор будет в пользу специалистов высокой категории. В нашем фитнес клубе работают настоящие мастера своего дела, более подробную информацию о тренерах Вы можете получить в разделе Наша Команда